Delektuję sięoznacza odpowiedzialną konsumpcję

Wskazówki dotyczące bezpiecznej konsumpcji

Pijemy na pełny żołądek – zmniejsza to wchłanianie alkoholu.
Pijemy powoli i delektujemy się smakiem.
Pijemy również wodę, aby zachować odpowiednie nawodnienie.
Robimy przerwy między kieliszkami.
Unikamy picia, gdy jesteśmy zmęczeni, głodni lub zestresowani.
Nie łączymy alkoholu z napojami energetycznymi ani innymi substancjami.
Nie pijemy, jeśli przyjmujemy leki, które tego nie pozwalają.
Wybieramy wino butelkowane, z etykietą i znanym pochodzeniem.
Przerywamy konsumpcję, gdy pojawią się objawy takie jak zawroty głowy lub nudności.
Dbamy o to, aby w każdej grupie była osoba trzeźwa – dla wsparcia w razie potrzeby.